Tremoceira

Bekannt als der Snack, der die Sommerabende der portugiesischen Bevölkerung begleitet, werden Lupinen in den Mittelmeerländern und in Lateinamerika häufig konsumiert. Zutaten: Tremoços (Lupinibohnen) und Salzwasser. Ernährungsinformation: Menge pro Portion - 100 g: MENGE % RDA* Energetischer Wert 497 kJ / 119 kcal ** Kohlenhydrate / davon Zucker 9,98g / 0g ** / ** Proteine 15,57g ** Fette insgesamt 1,4g ** Gesättigte Fette 0,2g ** Trans-Fette 0g ** Ballaststoffe 2,9g ** Natrium 1,37g ** * % „Recommended Daily Allowances“ (RDA) basiert auf einer 2.000 Kcal bzw. 8.400 kJ Diät. Ihre Tageswerte können je nach Bedarf höher oder niedriger sein. ** RDA nicht ermittelt.

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